MaNcHeSTeR
عضو جديد
عدد الرسائل : 13
العمر : 37
العمل/الترفيه : ممثل مسرحى
المزاج : متفااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااائل
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">$post[field5]</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 14/06/2008
 |  موضوع: شويه نصايح علشان تتجوزى قصدى تتخلصى من التشاؤم (اصل البنت المتشائمه استحاله تتجوز)ادخلى بسرعه  السبت يونيو 28 2008, 09:37 | |
| كيف تتخلصين من التشاؤم
كيف تتخلصي من التشاؤم
الشعور الإيجابي يولد طاقة إيجابية تمكن الإنسان من التغلب على مشاكل الحياة بحيث يصبح الإنسان اكثر قدرة على تخطي المشاكل والتعامل معها بطريقة افضل.
إليك بعض الخطوات التي سوف تساعدك على تبديل مشاعرك السلبية بأخرى إيجابية.
قاومي أفكارك التشاؤمية:
لا تحاولي الاستسلام للمشاعر السلبية بل حاولي تغيير الحوار السلبي الذي يدور داخلك إلى حوار إيجابي وحاولي التحكم بهذه المشاعر وتحويل طريقة تفكيرك بشكل تدريجي ليغدو اكثر إيجابية.
قومي بتعليم نفسك:
حاولي إيجاد أي شيء إيجابي مهما صغر حجمه في الموقف السلبي، و التركيز على الناحية الإيجابية من الموقف مهما صغرت بحيث تعتادين البحث عن الأمور الإيجابية في أي موقف مهما كان سيئا.
ضعي لنفسك أهدافا منطقية:
إذا كان الانتقال من التفاؤل إلى التشاؤم يحتاج إلى جهد كبير إذا قومي يذلك تدريجيا. حاولي الاستمتاع بهذا التحول. تصرفي بحرية ولا تتواجدي حول الأشخاص السلبيين.
تدربي على إظهار مشاعر الامتنان:
انتبهي إلى الأمور التي يفعلها الأشخاص الآخرين لأجلك وحاولي إخبارهم بمدى تقديرك وامتنانك لما يفعلونه لك.
? افعلي كل يوم شيء يشعرك بالتحدي والمتعة
? افعلي شيئا غير معتاد كل يوم.
? حاولي الخروج عن الروتين بين الفترة والأخرى.
? حاولي الضحك اكثر وتبادلي النكات مع الأصدقاء.
? تعلمي أن ترضي عن نفسك وعن الآخرين.
| |
|
بنوته ستايل
اداريه عسوله^ـــ^
عدد الرسائل : 4447
العمر : 33
الموقع : www.tamerlovers.com
العمل/الترفيه : اعلاااااااام
المزاج : بنوته كوول على طووول
مزاجي : 
sms : 
المهنه : 
اختار علم بلدك من هنا : 
تاريخ التسجيل : 11/06/2008
| | موضوع: رد: شويه نصايح علشان تتجوزى قصدى تتخلصى من التشاؤم (اصل البنت المتشائمه استحاله تتجوز)ادخلى بسرعه السبت يونيو 28 2008, 10:26 | |
| موضوعك روووووووووووعه بجد تسلم ايدك  السايت نور | |
|
MaNcHeSTeR
عضو جديد
عدد الرسائل : 13
العمر : 37
العمل/الترفيه : ممثل مسرحى
المزاج : متفااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااائل
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">$post[field5]</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 14/06/2008
| | موضوع: رد: شويه نصايح علشان تتجوزى قصدى تتخلصى من التشاؤم (اصل البنت المتشائمه استحاله تتجوز)ادخلى بسرعه الأحد يونيو 29 2008, 17:39 | |
| | |
|
نجمة السماء
ادارية ونجمة المنتدا*_^
عدد الرسائل : 4690
العمر : 30
العمل/الترفيه : طاااالبه في المدرسه
المزاج : ممممممم مغلق بردو بس بدون سبب
مزاجي : 
المهنه : 
اختار علم بلدك من هنا :
تاريخ التسجيل : 08/07/2008
| | موضوع: رد: شويه نصايح علشان تتجوزى قصدى تتخلصى من التشاؤم (اصل البنت المتشائمه استحاله تتجوز)ادخلى بسرعه الثلاثاء يوليو 08 2008, 11:38 | |
| مررررررسي خالص
التوبك هايل | |
|
هبة الفقى
عضو جديد
عدد الرسائل : 36
العمر : 32
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">$post[field5]</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 05/07/2008
| | موضوع: رد: شويه نصايح علشان تتجوزى قصدى تتخلصى من التشاؤم (اصل البنت المتشائمه استحاله تتجوز)ادخلى بسرعه الأحد يوليو 27 2008, 00:24 | |
| | |
|
